Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 36,41g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 174,81g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Jordans Muesli de Luxe, Yoghurt (Halfvol), Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Bolletje Beschuit, Toastjes, AH Groentesoep Verspakket, Président Brie 60+, AH Runder Soepballetjes. Diner: AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, AH Verse Franse Friet, AH Snijbonen. Snacks/Andere: Klene Muntdrop, Speculaas, Remia Fritessaus 5% Vet, Duyvis Carnaval Dipsaus, AH Snoepgroente Paprika. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clemensm's Gewicht Geschiedenis
|