|
Ben er bijna, ben er bijna! Maar nog niet helemaal...🎵
Denk dat ik voor nog -5 kg eraf ga hierna, maar dan wat minder streng. Heb nu een gezond BMI van 24!🥳 dag dag overgewicht👋
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 66,78g | Eiwit: 97,88g | Kolhy: 177,67g.
Ontbijt: Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt, Bolletje Meergranen Beschuit. Lunch: AH Groene Salade Kip-Appel. Diner: Chef Select Pizzasaus, Cherrytomaten, Pepperoni, AH Gesneden Uien, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Vergeer Pizza Kaas, Magioni Bloemkool Pizzabodem . Snacks/Andere: Oppo Healthy Ice Cream Colombian Chocolate And Hazelnut, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Almhof Lekker Licht Aardbei, Zespri Kiwi Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|