|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, -0.5, 0) kg
Gewicht = (10.7, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (16.3, 79.5, 4.2) %
Vocht = 59.5%
Normale meting. Ik schommel precies heen en weer tussen de 66.1 kg en 66.4 kg deze week. Grappig eigenlijk, maar dus geen doordeweekse 65’er zoals ik van plan was. Dat ga ik dan volgende week nog maar eens proberen. In het weekend verwacht ik wel weer in de 65 uit te komen met de late metingen. Ten opzichte van vorige week gemiddeld toch wel omlaag gegaan, lijkt het.
Met het eerder gaan slapen plan gaat het niet best. Door die problemen met mijn Apple watch heb ik aan het einde van de dag nog niet genoeg actieve calorieën verbrand (op de watch dan natuurlijk). Dus ik moet nog langer dan normaal stappen maken, wil ik die doelen toch allemaal halen. Ik moet deze nu aan de lader hangen als ik even ga zitten. Binnen 5 a 6 uur is de hele accu leeg. Ik zal van het weekend wel naar de Apple store moeten, misschien kunnen ze daar achterhalen wat er mis is.
Nu nog de dag doorkomen en dan is het eindelijk weer weekend. Deze week is tot nu toe helemaal niet naar mijn zin gegaan 🙁!
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 26,31g | Eiwit: 88,80g | Kolhy: 208,06g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Hollandia Matze Crackers Volkoren, AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Incredible Burger, AH Bloemkool Roosjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|