|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.8, -0.5, 0) kg
Gewicht = (10.5, 53.1, 2.8) kg
Verdeling = (15.8, 80.0, 4.2) %
Vocht = 59.8%
Normale meting. Kleine schommeling omhoog door de flinke maaltijd gisterenavond die nog verwerkt wordt. Ik zie weinig kans op nog een doordeweekse 65’er morgen, maar je weet maar nooit.
Sinds gisteren heb ik enorme problemen met mijn Apple watch. De accu loopt ineens heel snel leeg en volgens mij gebruik ik deze niet anders dan normaal. WiFi lijkt ook wel automatisch steeds weer aan te gaan, maar nu weet ik niet meer of deze voorheen ook al aan stond. Normaal kon ik deze ‘s avonds tegen het einde van de dag nog volledig opladen, en dan had ik de volgende dag nog zo rond de 50% over. Nu is deze in 7 uur helemaal leeg. In ieder geval moet ik nu gedurende de dag zeker 4 keer bijladen, anders red ik de dag niet. En dat zou dan betekenen dat ik mijn nu al 46 dagen achterelkaar behaalde 820 kcal actieve kcal per dag doel dan ineens niet meer haal door technische problemen 🙁.
Luxe problemen natuurlijk, maar het frustreert wel. Dat is naast mijn slaap tekort ook niet goed voor mijn bloeddruk. Wordt vervolgd...
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 36,44g | Eiwit: 113,82g | Kolhy: 165,12g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Bloemenhoning, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|