|
Nieuwe weegschaal, hopelijk verschilt het niet te veel met die bij mn ouders. Tevreden met het resultaat! Hopelijk kan ik dit volhouden!
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 29,30g | Eiwit: 74,70g | Kolhy: 277,47g.
Ontbijt: Gemengde Drop Suikervrij, Sinaasappelen, Magere Franse Kwark, Fruchte-Musli. Lunch: Kipfilet bieslook, Meergranenbrood, Smeerkaas 20+, Halvarine. Diner: Sojasaus (Tamari), Mixed Vegetables, Sushi. Snacks/Andere: Evergreen Bosvruchten, Cappuccino. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
fijn dat je tevreden bent met het resultaat, suk6 met de kilo's die nu gaan volgen
26 jan 13 door lid: bijenrompje
|
bedankt! gewoon doorgaan, ookal zit het misschien een keer tegen! met stoppen heb je nog minder resultaat!
27 jan 13 door lid: pienneke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pienneke's Gewicht Geschiedenis
|