Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 84,82g | Eiwit: 130,49g | Kolhy: 264,57g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Spinazie, Banaan, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Lunch: Milbona Jong Komijn 30+, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Chef Select Kipfiletreepjes, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla. Diner: Knoflook, Plus Gemarineerde Kipfiletreepjes, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Magere Yoghurt, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Lidl Brie, Red Band Berries Mix, Ritter Sport Macadamia, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 13 minuten, Traplopen - 2 minuten, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brelbe's Gewicht Geschiedenis
|