Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2310 kcal
|
Vet: 121,18g | Eiwit: 116,49g | Kolhy: 203,78g.
Ontbijt: Bosbessen, Lidl Magere Franse Kwark, Eiwitsupplement Poeder, Cappuccino. Lunch: Omelet of Roerei met Kaas, Spinazie, Roquefort Kaas, Cappuccino, Puntpaprika, XXL Nutrition Light Sauce Mayo Zero, Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven. Diner: Afbakbroodje, Koriander, Feta Kaas, Gekookt Ei, Spinaziesoep. Snacks/Andere: Melkan Roomboter Ongezouten, Roquefort of Blauwe Kaas, Lidl Rijstwafel, Watermeloen, Tommies Snacktomaatjes. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonine .'s Gewicht Geschiedenis
|