|
Zo, het was even pittig om weer te beginnen maar het begin is er
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 24,82g | Eiwit: 72,96g | Kolhy: 119,51g.
Ontbijt: Jumbo Special Flakes Chocolade, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Diner: Yil'driz Knoflooksaus, Puntpaprika, AH Rucola Sla Melange, Muscle Meat Kipfiletblokjes Shoarma. Snacks/Andere: Jonagold, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Orange, Banaan, Nespresso Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|