|
Niet gelukt om strenger te zijn. Deze maand Strava challenge, 5 dgn/week n training doen. Daarbij geen alcohol en zoet meer. Dat moet toch lukken?!
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
233 kcal
|
Vet: 15,35g | Eiwit: 5,95g | Kolhy: 18,70g.
Ontbijt: AH Pitloze Witte Druiven, Bosbessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|