|
dag 1. Ik weet dat ik het kan, ik wil het ook echt. Dus ik ga het weer doen 💪
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 58,27g | Eiwit: 78,64g | Kolhy: 166,07g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Konings Biogarde. Lunch: Leerdammer Lightlife Kaas, AH Grof Volkoren Brood. Diner: Vlees Boerenbrok, Tomaten, Komkommer, Gekookt Ei, HAK Hollandse Snijbonen. Snacks/Andere: AH Mozzarella, Sourcy Vitamin Water Citroen Cactus, Pink Lady Appels, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|