|
Kijk ns aan. Mijn inspanningen beloond 💪🏻🎉. Afgelopen week vrij laag in de calorieën en ook IF gedaan. Gaat goed zo. Mijn balkje is blauw 🤩. Ik denk dat ik m'n streefgewicht binnenkort bij ga stellen naar 66kg.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 121,72g | Eiwit: 83,17g | Kolhy: 20,09g.
Lunch: Kruger Cacaopoeder, Sum & Sam Kokosmelk, Great Lakes Collageen, Aldi Chiazaad, AH Ijsbergsla, Jumbo Taugé, AH Sugarsnaps, Raw Super Food Kokosolie, Kipfilet Reepjes Vegetarisch. Diner: Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Coop Ontbijtspek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Meer dan 10 kg sinds eind mei. Vind het echt knap van mezelf 😊. Heb vandaag de kleinere maat werkkleding gepakt, die ik al drie jaar niet aan heb gehad... Gelukkig wel bewaard.
01 sep 19 door lid: Wien67
|
01 sep 19 door lid: kiaromauw
|
01 sep 19 door lid: LoveLasagna
|
01 sep 19 door lid: smr47
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|