|
nuchter festival doet goed..veel lopen en alleen maar water..heerlijk!
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 167,30g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 12,59g.
Ontbijt: Konings Slagroom, Bulletproof koffie. Lunch: Fatbombs raspberry cream, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Ei ontbijtspek cup. Diner: Avocado, Chavroux Geitenkaas, AH Spinazie Vers, de Dip Company Gelaarsde Kat Dip, Chicken crust pizza bodem. Snacks/Andere: Frankys Bakery Zerup Strawberry, Kokosolie, Stevia avanz, Goldessa Cream Cheese Classic, Roomboter , Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Stevia, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kruger Cacaopoeder, Zout, Stevia, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kruger Cacaopoeder, Zout. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|