|
Officieel weegmoment. Doel was 72,1 kg dus gehaald. Volgende week doel 71,6 kg
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 30,29g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 109,35g.
Lunch: Yoghurt Turkse Stijl, Rode Uien, Vegetarische Basis Rulstukjes, Gemengde Ijsbergsla Extra, Tomaat, Tomatenpuree, Tortilla With Whole Wheat, AH Platte Peterselie, Knoflook. Diner: Unox Heldere Kippensoep. Snacks/Andere: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, AH Biologisch Pure Chocolade, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, AH Kanzi Appels, Chiquita Banaan, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar. meer...
|
|
656 kcal
|
Activiteit:
Wandelen met Luke - 2 uren en 57 minuten, Apple Health - 21 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|