|
M’n cyclus komt eraan. Dan valt het altijd wat tegen. Hopelijk volgende week weer iets meer eraf.
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 39,40g | Eiwit: 108,30g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Calvé Licht en Romig, John West Tonijnstukken in Water, Uien, Augurken, No Fairytales Wortel Tortilla. Lunch: Pruimen. Diner: Ijsbergsla, Lidl Kipdijfiletreepjes Shoarma, Tijgerbol, Knoflook, Jumbo Magere Franse Kwark, Vleestomaat. Snacks/Andere: AH Cheesecake met Bosbessenswirl, Sondey Rijstwafel, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Nespresso Espresso, Ananas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Een halve kilo in een week is super netjes toch 🥴
29 aug 19 door lid: Sheilavanwijk
|
Is ook niet slecht, maar gezien de keuzes die ik maak in voeding en beweging, had ik gehoopt op iets meer. Maar goed, ze zaten er ook niet in een week aan 😉 Ik weet dat ik prima bezig ben, dus het komt goed!
29 aug 19 door lid: SeCa78
|
Op die manier.. 🤷🏼♀️ Haha goede instelling in ieder geval! Lekker doorgaan 😁
29 aug 19 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SeCa78's Gewicht Geschiedenis
|