|
Zo, na een maand vakantie weer aan de slag met calorieën tellen. Snel de kilo's er weer vanaf
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 29,98g | Eiwit: 76,69g | Kolhy: 120,42g.
Ontbijt: Jumbo Special Flakes Chocolade, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Milbona Extra Belegen Kaas, Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g), Milbona Skyr Aardbei. Diner: Maggi Jus Pikant, Biefstuk, Zoete Aardappel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Klene Engelse Drop, Riesling, Banaan, Nespresso Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|