|
Grrrrrr dat is toch echt de verkeerde kant op,
HOE DAN??
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 67,06g | Eiwit: 85,52g | Kolhy: 198,27g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Belegen Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Sojasaus, Maki Zalm, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, Maki Tonijn, California Roll. Snacks/Andere: Notenboer Studentenhaver, Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. meer...
|
|
2786 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
1 tot 20 van 33
 Reacties
misschien door de hitte vocht vasthouden?! als je binnen je aantal intake bent gebleven zou dat misschien de oorzaak kunnen zijn?!
29 aug 19 door lid: mij88
|
Vocht hou ik sowieso wel vast met dit weer, het irriteert me gewoon met max 1500 calorieën per dag en ruim onder de 50 gram koolhydraten zou het omlaag moeten gaan. Het lijkt soms wel of die laatste 7 a 8 kilo er gewoon niet af mag 😭😭😭
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Kom op! Doorblijven gaan dan komt t resultaat vanzelf
29 aug 19 door lid: bontehond88
|
Het zal echt wel vocht zijn, ik ben ook weer 0,7 kg zwaarder.
29 aug 19 door lid: smr47
|
Heb je al eens je BMR uitgerekend? Zo kwam ik erachter dat mijn max. kcal intake lager moest dan wat FS berekent.
Balen hoor! Hopelijk is de weegschaal morgen in een betere bui. 😘
29 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
29 aug 19 door lid: jolandabw
|
ik eet ruim onder mijn bmr Daniëlle die is ongeveer 1500, ik zit meestal tussen de 12 a 1300 calorieën.
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Ieder lichaam reageert ook anders.
29 aug 19 door lid: smr47
|
Klopt sandra, ik ga die van mij maar eens inruilen voor versie 2.0 🤣🤣
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Je moet niet vergeten dat we al heel veel bereikt hebben, en dat het nu iets langzamer en op en neer gaat. Als we iets in gewicht toenemen is dat niet meteen vet maar vocht.🥰🍀🌺🥴
29 aug 19 door lid: smr47
|
Is ook zo maar ik word er he-le-maal knetter van ik wil nou gvd (excuse my language) onder die 70.
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Wat jammer dat mijn BMR-opmerking je dan niet helpt. Het was voor mij een eye-opener. (FS gaf 1600 aan en BMR 1450)
Ik snap je frustratie van de 70-grens helemaal! Hopelijk is het extra vocht en val je meteen groots af als de temperatuur daalt. 🤗
29 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
Bmr bmi pal waardes ik heb alles al 600 x berekend 🤣🤣🤣🤣
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
😂🤣 ik had het kunnen weten 💋
29 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
Zoooo herkenbaar en inderdaad zoooo irritant! De weegschaal lijkt mij geen getal onder de 80 te gunnen, maar ik houd vol. De laatste kilo's gaan het moeilijkst.
29 aug 19 door lid: Senna88
|
Mijn weegschaal word ontzettend verdrietig als hij onder de 80 kg komt.
Ik heb vandaag een intens gesprek met hem gehad😂😂🤣
29 aug 19 door lid: smr47
|
De weegschaal kan de pot op!!! Lekker sushi besteld misschien kan ik dan morgen weer 💩. Ik ga me er bijna bij neerleggen dat dit mijn gewicht dan moet zijn ofzo.......bijna. Helaas ken ik mezelf heel goed en weet ik dat het morgen zwaaaaaaarrrr balansen wordt 😆😆😆. Diëten maakt me gek, gekker dan ik al was 🤪🤪
29 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Ik heb vandaag Döner gegeten, wel zonder friet.
29 aug 19 door lid: smr47
|
29 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
Ik heb een wrappizza met gehakt op. Net een berg fruit en een suikermais. Iets over mn kcal, maar dat kan me niet schelen. Misschien hebben we een vette uitschiet-dag nodig om weer te kunnen dalen?
29 aug 19 door lid: Senna88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|