|
Весы оставила у родителей, взвесилась вечером, но я поправилась, да🌚 Цель: за полторы недели максимально убрать животик, думаю минус 1,5-2 кг за это время мне под силу
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 60,57g | Eiwit: 105,53g | Kolhy: 137,11g.
Ontbijt: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Касес Батон "Умница". Lunch: Помидоры, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Diner: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|