|
correctie na het weekend en nu doorgaan .Het zou mooi zijn om in ieder geval voor het weekend nog - 0.4 kg kwijt te zijnn.
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 79,43g | Kolhy: 115,43g.
Lunch: Golden Seafood Gamba's, Lidl Mozzarella Light, AH Tasty Tom Trostomaten, Rode Uien, Rode Tomaten (uit Blik), Rode Peper of Cayennepeper, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Biologisch van Jumbo Spelt Volkoren Spaghetti. Diner: Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes, Ijshoorntje, AH Verse Volle Melk, AH Granny Smith , AH Watermeloen Gesneden, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Milbona Kaas Belegen 30+, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|