|
118cm
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 57,29g | Kolhy: 206,47g.
Ontbijt: Hagelslag Melk, Cracottes, Brinta met Halfvolle Melk. Lunch: Hagelslag Melk, Kaas Licht Gerijpt 30+, Limburgse Boterhamworst, Volkoren Brood. Diner: Geroosterd Volkoren Brood, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Broccolisoep. Snacks/Andere: Volkoren Biscuit, Speculoos Koekje. meer...
|
|
3592 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maurice 76's Gewicht Geschiedenis
|