|
Zak eens lekker door, zak eens lekker door, dat is toch zo fijn
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 73,45g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 182,61g.
Ontbijt: Bolletje Fries Roggebrood, Theunisse Kokosbrood. Lunch: AH Verse Fruitsalade, Jumbo Ciabatta, Kwekkeboom Kroket, Tonijn Salade. Diner: Picanha (Meatlovers, Diepvries), AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Go Tan Rempejek, Jumbo Rucola, Jumbo Taugé, Caesar Salade Dressing, Jumbo Sojaboontjes, Sperziebonen, Jumbo Granaatappelpitjes. Snacks/Andere: AH Salmiakdrop, Snickers Snickers White. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|