|
Gisteren naar de Mac geweest. Spa Rood, side table salade zonder dressing en een heerlijke Mc Veggie Homestyle Crispy Chicken. Als toetje bij BaskinRobbins een kinderbolletje Nutty Creamcheese Chocolate ijs 😁
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 49,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 104,24g | Eiwit: 71,39g | Kolhy: 64,25g.
Lunch: Your Organic Nature Boekweitflakes, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. Diner: Verstegen Sweet Chili zonder Toegev Suikers, AH Baby Romaine Sla, AH Sesamolie, AH Biologisch Kokosolie, Thaise burgers. Snacks/Andere: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aroy-D Kokosmelk, Gelatelli Pear Icelollie, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|