|
De schade van de vakantie. veel te veel gegeten en gedronken 🙄 vandaag is de dag dat het roer weer om gaat
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
801 kcal
|
Vet: 32,33g | Eiwit: 63,09g | Kolhy: 58,42g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Lunch: AH Flinterdunne Kipfilet, Nevo Komkommer met Schil, AH Rucola, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei. Diner: AH Broccolirijst, Jumbo Taugé, Sperziebonen, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Zaanse Mosterd, Basterdsuiker, AH Smeuïge Pindakaas, Conimex Ketjap Manis, AH Kipdijfilet, Groene Chilipepers, Knoflook. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|