|
Vond het deze week erg spannend. Voel mij al de hele week zo opgeblazen. Dacht dat ik aangekomen was. Gelukkig weer wat omlaag 😊
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 61,25g | Eiwit: 87,94g | Kolhy: 185,95g.
Ontbijt: AH Drink Yoghurt, Bolletje Meergranen Beschuit, Kips' Leverpastei. Lunch: Jumbo Italiaanse Groene Salade. Diner: Sperziebonen, AH Kookroom Light, Grand'Italia Penne, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Courgette. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, AH Blauwe Bessen, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Mineola, Arla Skyr Framboos Cranberry. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|