|
Vet 25,5%
Spier 32,6%
Het wordt weer warmer dus weegschaal geeft weer lage vetpercentages🤔
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 123,02g | Eiwit: 111,81g | Kolhy: 142,02g.
Ontbijt: Aardbeien, Aldi Magere Kwark, Chiazaad, Perziken, Banaan. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, AH Excellent Spaanse Longaniza, Sobrassada de Mallorca, Jumbo Croissant. Diner: Aioli, El Corte Inglés Gazpacho, Rode Tafelwijn, Lamskotelet, Lamskotelet (Mager). Snacks/Andere: El Faro Altramuces, Groene Olijven, Brand Weizen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|