Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 28,10g | Eiwit: 51,00g | Kolhy: 138,08g.
Ontbijt: Galia Meloen, AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Heinz Sandwich Spread Mediterraan, Bruine Boterham. Diner: Galia Meloen, Magere Kwark, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1466 kcal
|
Activiteit:
Workout - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|