|
Toch wat minder eten dan de app aangeeft en meer citroen met groene thee en gember helpt.
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 58,58g | Kolhy: 133,01g.
Ontbijt: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Sultana Goodmorning Golden Syrup. Lunch: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Kania Ajvar, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Diner: Inproba Chili Saus, Mayonaise, Knoflook, Plus Yoghurt Mayo, Radijs, Komkommer, AH Paprika Mix, AH Uien, Jumbo Kalkoenfilet, Jumbo XL Tortilla Volkoren. Snacks/Andere: Koffie met Melk. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
niekskesms1978's Gewicht Geschiedenis
|