|
toch niet helemaal goed gepland gister..2300 kcal laten me niet afvallen😅 oeps
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 149,46g | Eiwit: 71,05g | Kolhy: 29,60g.
Ontbijt: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Espresso, Mattisson MCT Olie, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Amandeldrink Ongezoet, Pure Whey, Eiwit, Ei. Lunch: Alesto Amandelen, Frankys Bakery Zerup Strawberry, Sukrin Melis Poedersuiker , Keto coffee cake muffins, Crumble voor op muffins. Diner: Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, Jumbo Champignonmix, Saladinettes Bloemkoolrijst, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge. Snacks/Andere: Avocado. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|