Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 59,06g | Eiwit: 37,80g | Kolhy: 109,15g.
Ontbijt: Koffie, AH Fries Meergranen Bruin, Vita D'or Margarine, Venz Hagelslag Puur. Lunch: Aardbeien, Danone Hüttenkäse, AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk. Diner: Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Sperziebonen, Tomaten. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Gezouten Cashewnoten, Hazelnoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Chardonnay, Leidingwater, Koffie. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
jolandabw's Gewicht Geschiedenis
|