Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2019
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 57,76g | Kolhy: 135,32g.
Ontbijt: Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, Koffie (Gemalen), Jordans Muesli de Luxe, Yoghurt (Halfvol), AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Aldi Filet Americain, Président Brie 60+, Toastjes, AH Groentesoep Verspakket, AH Runder Soepballetjes. Diner: Remia Remouladesaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Tilapiafilet, AH Snijbonen, Frieten, Remia Fritessaus 5% Vet. Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje, AH Alcoholvrij Chardonnay, Duyvis Carnaval Dipsaus, AH Snoepgroentemix. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
Bedankt voor de steun...👍
19 aug 19 door lid: Clemensm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clemensm's Gewicht Geschiedenis
|