|
Hoera! Al dat bewegen helpt echt!
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 27,63g | Eiwit: 72,23g | Kolhy: 194,20g.
Ontbijt: Jumbo Muesli 4 Granen, Alpro Soya Yoghurt. Lunch: Rucola Sla, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Diner: Rode Tomaten (uit Blik), Alpro Soya Soja Yoghurt, Broccoli, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Honig Volkoren Macaroni. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
En het bewegen wordt steeds leuker ook😉 goed bezig!
16 aug 19 door lid: LoveLasagna
|
Ik voel me al fitter, na pas 9 dagen!
16 aug 19 door lid: Bijna_60
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bijna_60's Gewicht Geschiedenis
|