|
ow wauw, ik wil erg graag heen. hopelijk is dit niet eenmalig een keer verrekend wat ik wel vermoed. 😁
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 104,65g | Eiwit: 75,92g | Kolhy: 249,53g.
Ontbijt: Eiwitsupplement Poeder, AH Doosjevol Kersen, Bosbessen, Lidl Magere Franse Kwark, Quaker Cruesli Rood Fruit, Cappuccino, Jumbo Meloen Mix. Lunch: Groene Olijven, Feta Kaas, Zongedroogde Tomaten, Cappuccino, Courgette, Puntpaprika, Tomaten, Bruine Boterham, Johma Eiersalade . Diner: Mosterd, Zonnebloemolie, Alpro Soya Cuisine, Uien, Paksoi, AH Gekookte Bulgur. Snacks/Andere: M&M's Peanut Butter, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|