|
opnieuw herkansing.....
meer aangekomen dan ik ooit was afgevallen... dat heet jojoën... maar heet ook HUILBUI
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 98,71g | Eiwit: 76,07g | Kolhy: 51,37g.
Ontbijt: Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Lunch: Maaslander Jong 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Diner: Mayonaise, Frikandel, Berehap. Snacks/Andere: Rookvlees, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ik zou eens wat meer eten dan 1200 kcal.... En dan wel de juiste dingen natuurlijk. succes!
15 aug 19 door lid: niekskesms1978
|
uithuilen en opnieuw beginnen. kop op
15 aug 19 door lid: kyenna
|
Lieverd, ik eet dagelijks tussen de 1500 en 1800 calorieën en ik val af. Dus misschien geen dieet meer, maar gewoon wat kleine aanpassingen in je voeding.
15 aug 19 door lid: Mariska!!
|
Wat Mariska zegt, probeer eens anders te eten ipv minder. Dat kan een heel andere beleving geven en kan het gemakkelijker maken om vol te houden ook!
15 aug 19 door lid: CorineJN
|
Hier nog 1 hoor, uithuilen en gewoon weer overnieuw beginnen. Girlpower💪🏻
15 aug 19 door lid: hedy21
|
15 aug 19 door lid: SnelleEll72
|
15 aug 19 door lid: powervrouw!
|
Bedankt voor het mee denken! Ik eet nu weer kharm na 6mnd. Ik merk dat ook dan veel minder cravings heb. Maar door omstandigheden moest ik tijdelijk eten wat de pot schafte en koolhydraten zijn kennelijk mijn vijand...
17 aug 19 door lid: Danielle@75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danielle@75's Gewicht Geschiedenis
|