Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2019
|
136,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 85,86g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 53,33g.
Ontbijt: Leidingwater, AH Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Saitaku Panko Breadcrumbs, AH Zuurkool, Rundergehakt, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Rundergehakt, Mosterdmolen de Huisman De Echte Zaanse Mosterd Grof Gemalen. Snacks/Andere: Senseo Dark Roast. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Goed zo. het begin is gemaakt. nu met deze stapjes doorgaan 👍
14 aug 19 door lid: kyenna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iam-Gunpowder's Gewicht Geschiedenis
|