|
Het was een gezellige verjaardag, en dan kan ik me s'avonds ook niet inhouden🙁 Nu aan mijn ontbijtje en straks weer een rondje hardlopen. Fijne zondag!
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 45,49g | Eiwit: 77,82g | Kolhy: 176,69g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Arla Skyr Naturel, Mymuesli Chocolate Muesli, Banaan. Lunch: Philadelphia Bieslook, Plus Mueslibol. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Optimel Drinkyoghurt, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Plus Zalm Lasagne. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|