Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2019
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 46,25g | Eiwit: 63,39g | Kolhy: 69,36g.
Ontbijt: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood, Jumbo Kibbeling Gebakken. Diner: Slasaus, Gebakken Aardappelen, Gemengde Sla, AH Kipshoarma. Snacks/Andere: Aldi Kipspiesjes, Babybel Babybel. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Bedankt voor jullie steun. Die heb ik wel nodig. Ik blijf naar hangen op dit plateau
09 aug 19 door lid: kyenna
|
Wat is je methode? Dieet, Calorierestrictie?
09 aug 19 door lid: boobyfrog
|
Koolhydraten beperken en calorieën tellen. Ik ben sinds vorig jaar al 34 kg kwijt. Maar blijf nu erg lang hangen. Maar diabetes en medicijnvrij 😉. Soms wil je gewoon resultaat zien
09 aug 19 door lid: kyenna
|
Dat is heel gewoon en zeker na zoveel verlies al. Soms helpt het om weer even helemaal de dieet stijl aan te passen! En diabetes en medicijn vrij klinkt als een dagelijks resultaat wat je kunt zien 😃
09 aug 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kyenna's Gewicht Geschiedenis
|