|
De weegschaal is vandaag van slag. 1e x zegt de weegschaal 94,0! Wauw! Maar dat geloof ik niet. De weegschaal zegt volgende momenten 94,8; 95,0; en 94,3.... Voor vandaag houd ik 94,8 aan. Dat vind ik al een mooi resultaat☺️... Vanmiddag de batterijen vd weegschaal ff checken😅
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 104,26g | Eiwit: 104,67g | Kolhy: 28,50g.
Ontbijt: Cherrytomaten, Dolce Gusto Lungo, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: AH Paprika Mix, Zero Noodles Zero Noodles, Garlan Kruidenkaas, Kipfilet. Diner: AH Aubergine, Lidl Wokgarnalen Knoflook. Snacks/Andere: Galbani Mascarpone, Cacaopoeder (Ongezoet), Melkan Slagroom, Casa Azzurra Mascarpone, Royal Club Tonic Light, Milbona Slagroom , Dolce Gusto Lungo, Aldi Brie, Babybel Babybel. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|