Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 75,15g | Eiwit: 109,56g | Kolhy: 126,13g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Aldi Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, Perziken. Lunch: Zwarte Olijven, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Groene Paprika, Wortelen, Kappertjes. Diner: Stokbrood, Banaan, Gekookt Ei, Zonnebloemolie, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem, AH Spinazie Vers, Puntpaprika, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Arla Karnemelk, Zonnatura Rijstwafels, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise. meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Fitbit - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|