|
118,5 cm
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 42,19g | Eiwit: 48,04g | Kolhy: 177,61g.
Ontbijt: Hagelslag Melk, Volkoren Beschuit, Geroosterd Volkoren Brood, Jonge Kaas 30+. Lunch: Gesneden Ham (Extra Dun), Caesar Salade Dressing (Caloriearm), Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla, Volkoren Beschuit, Hagelslag Melk. Diner: Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet), Ratatouille, Kleine Krieltjes. Snacks/Andere: Volkoren Biscuit, Speculoos Koekje. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maurice 76's Gewicht Geschiedenis
|