Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2019
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 58,78g | Eiwit: 30,55g | Kolhy: 111,77g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), AH Fries Meergranen Bruin, Vita D'or Margarine, Venz Hagelslag Puur. Lunch: Aardbeien. Diner: Magnum Classic, Vita D'or Mayonaise, AH Kip Cordon Bleu, Lidl Verse Franse Frietjes. Snacks/Andere: Chocolade (Puur), Koffie (Gemalen), AH Gezouten Cashewnoten, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Gisteravond best even gesmokkeld. 1 wit wijntje een een paar toastjes Franse kaas.
Afgelopen maandag een scheur in mijn onderarmbot opgelopen, dus niet kunnen sporten deze week. Alles met 1 arm moeten doen, mijn verkeerde ook nog, dus 2 keer lopen met een kop koffie bijvoorbeeld. Toch lekker als je dan wel afvalt.
04 aug 19 door lid: jolandabw
|
|
jolandabw's Gewicht Geschiedenis
|