|
Gewicht omlaag: -1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.7, -1.7, 0) kg
Gewicht = (12.5, 54.0, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.8, 4.2) %
Vocht = 58.2%
Normale meting. En zo schommel ik weer een hele kilo omlaag. Wat een rare week is dit qua gewicht! Als ik morgen opnieuw zo naar beneden schommel dan valt het nog te overzien.
Het nieuwe bloeddruk medicijn viel gisteren beter, Maar ik voel me wel de hele dag erg moe, nog veel meer dan normaal. Ik snak echt naar het weekend nu, zodat ik kan uitslapen. Wat wel direct opvalt is dat mijn hartslag nu weer een stuk lager is, overdag in rust als ik stil zit dan kan die met gemak naar 47 bpm. Mijn ECG’s zien er normaal uit, dus ik maakte geen zorgen. Wel valt ook tegelijkertijd op dat mijn FitBit vaak de dubbele waarde aangeeft, afwisselend met ongeveer dezelfde waarden of zelfs er volledig tussen in gaat zitten. Mijn hartslag meting op de FitBit is dus waardeloos geworden, en is dat waarschijnlijk al het hele jaar.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 58,43g | Eiwit: 118,27g | Kolhy: 230,08g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Krentenbol, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: M&M's Choco. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|