|
hedef kiloma bayrama kadar ulaşmak istiyordum oysaki😔😔 yine de ne kadar yaklaşan iyidir diyorum 💪
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 105,42g | Eiwit: 71,01g | Kolhy: 18,27g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Ceviz, Tereyağı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. Diner: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Tavuk Göğüs Eti. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|