Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1876 kcal
|
Vet: 66,09g | Eiwit: 117,83g | Kolhy: 204,52g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Yakult Yakult, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Lunch: For Goodness Shakes High Protein Shake, Aldi Mediterranean Quinoa. Diner: Fried Mushrooms, Tesco Simple Side Salad, Tesco Sirloin Steak, Fried Onions, Tesco New Potatoes. Snacks/Andere: Medjool Dates , Kinder Bueno White , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angbane's Gewicht Geschiedenis
|