Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
137,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 102,20g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 117,32g.
Ontbijt: Alesto Walnoten, Leidingwater, Citroensap, Gekookt Ei. Lunch: Pickwick Groene Thee Kokos, Gebakken Ei zonder Vet, Euro Shopper Salami, Volkoren Brood. Diner: AH Hamburgers, Honig Macaroni Bereid, Kerriepoeder, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Unox Magere Smac. Snacks/Andere: Leffe Triple, AH Fuet, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Snoeptomaatjes, Leidingwater. meer...
|
|
4504 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ik ben nog wat aan het rondkijken hoe ik het wil gaan pakken. Gisteren alles bijgehouden wat ik naar binnen werk aan voeding en mijn activiteiten ingevoerd. Het geeft in ieder geval aan dat er hier en daar nog wel wat te verbeteren, (verminderen) is. ;)
01 aug 19 door lid: Iam-Gunpowder
|
Succes, het gaat je hier zeker lukken!
01 aug 19 door lid: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iam-Gunpowder's Gewicht Geschiedenis
|