|
27,3% spier 31,7%
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 117,88g | Eiwit: 123,88g | Kolhy: 97,82g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Milsani Skyr, Pruimen, Chiazaad. Lunch: Sardines in Olie (uit Blik), Groene Paprika, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Kappertjes, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Plus Paneermeel, AH Olijfolie Traditioneel, Zonnebloemolie, Gekookt Ei, Uien, Courgette, Kalfsoester, Cabezada de Lomo. Snacks/Andere: Bulkpowders Organic Pure Whey Protein Unflavoured, Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Zonnatura Rijstwafels, Johma Roomkaas Salade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|