|
Vakantie voorbij. Nu de draad weer oppakken
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 196,09g.
Ontbijt: Bolletje Ontbijtgranen Cranberry's & Bosbessen, Water, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Thee, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Krentenbol. Diner: Jumbo Rundergehakt, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Becel Vlees en Jus. Snacks/Andere: AH Doosjevol Kersen, Zonnatura 4 Granen Wafels, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Koffie met Melk. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 37 minuten, Werken - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 33 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|