Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2013
|
128 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 84,63g | Kolhy: 93,37g.
Ontbijt: espresso, jonge kaas, Tomaten, Gemengde Sla, Speltbrood. Lunch: snack bar pure & witte chocolade. Diner: Kipfilet A La Minute, Turkse Knoflooksaus, ei, ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: ei, mandarijn. meer...
|
|
3860 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iuser's Gewicht Geschiedenis
|