|
Gewicht omlaag: -0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -1.5, -0.1) kg
Gewicht = (11.8, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (17.3, 78.6, 4.1) %
Vocht = 58.7%
Late meting. Iets van vochtherstel richting de samenstelling van afgelopen woensdag, maar wel met een lager gewicht. Ik mag dus niet klagen. Vochtpercentage is nog steeds aan de hoge kant, maar dat trekt wel bij als de temperaturen weer wat normaler worden.
Ik heb dan wel vrije dagen, met die hitte voer ik niet heel veel zinnigs uit. Ik heb gisteren tussendoor nog wel mijn stappen/trappen weten te maken, maar de rest van de dag is het een beetje bankhangen geworden. Van mijn plan om weer wat studie op te pakken komt zo weinig terecht.
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 100,13g | Kolhy: 114,65g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Apfelstrudel, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Snijbonen, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|