|
✨ Terza settimana di Cut andata ✨
🐌 Pian pian 🐌
Lunedì 22.07.2019
Peso 53.30 (-200)
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.00 (=)
Ombelico 63.00 (-0.5)
Fianchi 84.00 (=)
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 31,64g | Eiwit: 94,55g | Kolhy: 127,50g.
Lunch: Grana Padano Migros, Barilla Sugo Arrabbiata , Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Philadelphia Protein, Avocado, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros, Arnaboldi Alga Nori. Snacks/Andere: Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros. meer...
|
|
1804 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Posso chiederti cosa sia una settimana di cut? Sono fin troppo ignorante, perdonami.
22 jul 19 door lid: pensiero_ecologico
|
Taglio calorico! Quindi dieta ipocalorica
22 jul 19 door lid: Mel87Mel
|
Ah, sì, avevo immaginato! Ti ringrazio 🙂
23 jul 19 door lid: pensiero_ecologico
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel87Mel's Gewicht Geschiedenis
|