Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 106,41g | Eiwit: 73,86g | Kolhy: 128,34g.
Ontbijt: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Yakult Yakult, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Medjool Dates. Lunch: Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Baby Spinach. Diner: Cooked White Rice, Beach Cliff Sardines in Water. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|