Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
139,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 59,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 89,34g | Eiwit: 80,16g | Kolhy: 226,43g.
Ontbijt: Nectarines. Lunch: AH Gerookte Zalmfilet, AH Cottage Cheese, AH Groene Olijven met Pittige Kruiden, AH Stevig Donker Meergranen, AH Groene Olijven met Pittige Kruiden, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, AH Rucola, AH Gerookte Forelfilet, AH Stevig Donker Meergranen. Diner: Calvé Sambasaus, AH Bieslook, AH Magere Yoghurt, Kühne Mierikswortel, Remia Like! Mayo, AH Extra Fijne Doperwten, Aviko Opa's Oven Friet, AH Volkoren Bollen, AH BBQ Zalmburger. Snacks/Andere: Twix Twix (Pakje), Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Kanzi Appels, AH Romaatjes, AH Sinas Light, AH Sinas Light, AH Sinas Light. meer...
|
|
3425 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Jola-72's Gewicht Geschiedenis
|